妊娠、出産はお母さんにとって大仕事！ でも出産直後から育児というさらに大きな仕事が待っています。出産後になんとなく気分がすぐれない、涙ぐむなどの兆候が見られたらマタニティーブルーかもしれません。早めのサポートを開始しましょう。
マタニティーブルーの時には鉄欠乏の可能性を真っ先に疑いましょう。赤ちゃんは生まれるまでに鉄の蓄えを作るためお母さんの鉄をどんどん奪ってしまいます。貧血でなくても鉄欠乏のことがあります。そして鉄欠乏になると幸福感を維持するセロトニンを作ることが出来ません。妊娠中も育児中も予防のためにヘム鉄をたくさん摂りましょう。
